Terlalu banyak gula dan terlalu banyak konsumsi

by -1 views
o 1a650farq75bbachkj6g6umta - SatuPos.com


SatuPos.com – Minum kopi konon memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Kandungan kafein dalam kopi diketahui dapat meningkatkan kemampuan otak, konsentrasi, hingga mood seseorang.

Namun konsumsi kopi juga dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke. Kebiasaan minum kopi juga dikaitkan dengan sakit perut, kejang, dan masalah asam lambung. Lalu, bagaimana cara terbaik untuk minum kopi?

Melansir Times of India, manfaat kopi bisa hilang karena Anda melakukan tiga kesalahan berikut. Apa pun?

Kebanyakan gula

Baca juga:
Bocah Viral Pesan Kopi Dikirim Lewat Gorong-gorong, Niat Estetis Berakhir

Kopi memang lebih baik disajikan saat manis, namun jika terlalu banyak mengandung gula tentu bisa berdampak pada kesehatan.

Ilustrasi Minum Kopi di Malam Hari.  (Pixabay)
Ilustrasi Minum Kopi di Malam Hari. (Pixabay)

Mulai dari menyebabkan penurunan energi secara drastis, meningkatkan risiko obesitas, hingga penyakit ginjal.

Loading...

Ada baiknya mengurangi konsumsi gula, atau menambahkan bubuk kayu manis sebagai penggantinya.

Konsumsi berlebihan

Sebaiknya konsumsi kopi tidak berlebihan, karena hal ini akan berdampak pada kesehatan Anda.

Baca juga:
Review Coffee Drinkers Ledger, Cerita Asli Andrea Hirata

Tidak hanya fisik, risikonya juga bisa pada mental Anda. Mulai dari kecemasan yang meningkat, insomnia, dan rasa lelah yang terus menerus.





Terimakasih sudah membaca artikel Terlalu banyak gula dan terlalu banyak konsumsi

dari SatuPos.com

0 Reviews

Write a Review

BACA JUGA :  Adidas "Futurecraft 4D" dapat membuat pelari tetap stabil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *